月经不调，月经推迟20多天

月经不调，月经推迟20多天可能是情绪不稳定、不良生活习惯等原因造成的，也不排除是多囊卵巢综合征引起的，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗来改善。

1、情绪不稳定

如果平时情绪经常处于焦虑或紧张的状态，可能会影响到体内的激素水平，从而导致月经推迟。建议患者调整好不良的情绪，可以通过心理疏导的方式进行改善，也可以通过户外散步、听舒缓的音乐等方式进行缓解。

2、不良生活习惯

如果平时不注意作息习惯，经常熬夜，可能会使体内的激素水平发生紊乱，从而影响到月经的正常来潮。建议患者调整好不良的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时也要避免吃寒凉的食物，比如冰淇淋、冰镇西瓜等。

3、多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，患者可能会出现月经异常、多毛、痤疮、不孕等症状，也会导致月经推迟。建议患者遵医嘱配合使用黄体酮软胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，也可以通过卵巢楔形切除术等方式进行改善。

除了以上比较常见的原因以外，也有可能是其他原因，比如卵巢早衰等，需要根据引起的原因进行处理。