用二十一天减肥法，脸上开始长痘痘

用二十一天减肥法，脸上开始长痘痘多考虑是正常现象，也可能是饮食不当、内分泌紊乱等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。

1、正常现象

减肥方法不正确，会导致体内脂肪减少，从而出现皮肤长痘的现象。该现象一般不需要过多担心，也不用进行特殊治疗，可自行缓解。

2、饮食不当

如果在日常生活中不注意合理饮食，大量吃一些辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅等。可能会使皮肤受到刺激，从而出现长痘的现象。可以通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、菠菜等。同时还需要多喝水，促进身体新陈代谢。

3、内分泌紊乱

如果在日常生活中经常熬夜，容易导致体内的内分泌紊乱，也会使皮肤状态受到影响。可以通过调整作息的方式进行改善，建议早睡早起，避免熬夜。必要时在医生的指导下，使用乌鸡白凤丸、加味逍遥丸等药物进行调理。

除了上述比较常见的原因以外，还可能与毛囊炎等其他原因有关，建议及时就医。