憋屎一般是指憋大便。憋大便可能会便秘。
大便主要是由水分、食物残渣、细菌等成分组成,如果长时间憋大便,可能会导致大便在肠道内停留时间过长,导致水分被吸收,从而出现大便干结、排便困难等症状。而且大便长时间在肠道内停留,还可能会导致肠道蠕动减慢,也可能会引起便秘。如果患者出现便秘的情况,可以在医生的指导下使用乳果糖口服溶液、开塞露等药物进行治疗。
另外,建议患者可以在日常生活中多吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、西红柿、火龙果等,可以促进肠道蠕动。同时患者也要注意多喝点水,可以起到润肠通便的效果。如果患者不适症状明显,建议及时就医治疗。
营养学家都建议,要想全面吸收胡萝卜里的胡萝卜素,最好是熟吃,而且要加点油溶解更利于吸收。但是胡萝卜也可以生吃,可以起到润肠通便、排毒的作用。