小腿痛可在医生指导下按摩阴陵泉穴、足三里穴、三阴交穴等穴位。
1、阴陵泉穴
阴陵泉穴是人体足太阴脾经的常用腧穴之一,位于小腿内侧,胫骨内侧缘凹陷中,具有通调腑气、利水渗湿、舒筋活络的功效,可以用于治疗腹胀、腹泻、水肿、小便不利等症状,也可以缓解小腿疼痛的症状。
2、足三里穴
足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一,位于小腿外侧,在胫骨前肌、趾长伸肌之间,具有燥化脾湿、生发胃气、调理胃肠的功效,可以用于治疗胃脘疼痛、腹胀、呕吐、腹泻、便秘等症状,也可以缓解局部小腿疼痛的症状。
3、三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧,在足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘的后方,具有调理肝肾、养血安神、舒筋活络的功效,可以用于治疗腹胀、腹泻、便秘、失眠、月经不调等症状,还可以缓解小腿局部疼痛的症状。
除此之外,还可以按摩解溪穴等穴位,如果症状没有缓解,建议及时前往医院的中医内科就医治疗,以免延误病情。