青少年膝盖痛怎么办

青少年膝盖痛多考虑是剧烈运动导致的，也不排除是外伤、缺钙等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、剧烈运动

如果青少年在平时经常剧烈运动，可能会导致膝盖部位出现酸痛的症状。可以通过热敷的方式改善，平时要根据自身情况选择合适的运动方式，不要过度运动。

2、外伤

如果膝盖部位受到外力直接撞击，可能会引起局部红肿、疼痛等症状。可以通过冷敷、热敷交替的方式改善，如果疼痛比较严重，可以遵医嘱使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物辅助改善。

3、缺钙

如果青少年经常挑食，可能会导致身体缺钙，从而引起关节疼痛、肌肉痉挛等症状。可以在医生指导下使用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片等药物辅助改善，平时可以多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、芝麻酱等。

除此之外，也有可能是膝关节滑膜炎等原因引起的，需要及时到医院通过检查明确病因后就诊治疗。