毛细血管破裂热敷还是冷敷

通常情况下，毛细血管破裂初期宜先冷敷，48小时后再进行热敷。

毛细血管破裂可能是由于外伤、身体过于劳累、长期便秘等原因导致毛细血管破裂，血液没有被吸收，在皮下淤积导致的。通常在受伤后的48小时内可以通过冷毛巾或冰袋进行冷敷的方式，促进局部毛细血管收缩，使局部出血反应停止或减缓。48小时后再进行热敷，促进瘀血吸收，有利于病情的恢复，也可以遵医嘱使用消肿止痛酊、伤痛克酊等药物治疗。但如果毛细血管破裂出血情况比较严重，形成了局部血肿。此时，需要热敷，同时口服活血化瘀类的药物，比如舒筋活血片、三七伤药胶囊等促进瘀血的消散。

在日常生活中要注意避免剧烈运动，保持充足的睡眠，避免熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、猕猴桃等，有利于补充机体内所需要的营养成分。当出现不适症状加重或未缓解时，建议及时就医治疗。