大姨妈是指月经,月经过后辟谷瘦的速度一般不是特别快。
辟谷减肥是指在不吃五谷杂粮的情况下,通过适当运动来达到减肥的目的,但是月经期间女性的身体抵抗力和免疫力都会有所下降,此时进行辟谷减肥,很可能会导致营养不良,也有可能会导致月经紊乱,所以月经过后辟谷瘦的速度不是特别快。
月经过后的女性可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,可以补充身体所需要的营养,而且也可以促进胃肠道蠕动,能够起到润肠通便的作用,对身体有一定的好处。同时,月经过后也要适当增加优质蛋白的摄入,比如牛奶、鸡蛋等,有利于身体健康。