吃山药排骨汤有何功效

吃山药排骨汤具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精、补血养颜、润肠通便的功效，可以改善脾胃虚弱、食少便溏、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频等症。

1、补脾养胃

山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃的功效，可以改善脾胃虚弱引起的不适症状，比如食欲不振、腹胀、腹泻等。

2、生津益肺

山药具有生津益肺的功效，可以改善肺虚喘咳、虚热消渴等病症。

3、补肾涩精

山药具有补肾涩精的功效，可以改善肾虚遗精、带下等病症。

4、补血养颜

山药排骨汤中的排骨含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、铁等微量元素，可以补充身体所需要的营养，具有补血养颜的功效。

5、润肠通便

山药中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以改善便秘、消渴等症。

但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。

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