出了月子肩头痛怎么治

出了月子肩头痛可以通过日常调理、局部热敷、推拿、针灸、药物治疗等方式进行治疗，有助于病情的后期好转。

1、日常调理

患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，短时间内避免做剧烈运动，也要避免过度劳累，以免加重疼痛的症状。

2、局部热敷

患者可以通过热毛巾热敷的方式进行改善，也可以通过泡澡的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以改善疼痛的症状。

3、推拿

推拿属于一种中医治疗方式，可以促进局部的血液循环，也可以达到疏通经络的效果，可以改善上述症状。

4、针灸

患者可以在医生指导下通过针灸穴位的方式进行改善，比如肩井穴、天宗穴、曲池穴等，可以促进局部的血液循环，也可以达到疏通经络的效果，在一定程度上还可以改善肩头痛的症状。

5、药物治疗

如果疼痛的情况比较严重，患者可以在医生的指导下，合理使用止痛类的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。

在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃钙元素含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以达到改善疾病的目的。

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