出了月子肩头痛可以通过日常调理、局部热敷、推拿、针灸、药物治疗等方式进行治疗,有助于病情的后期好转。
1、日常调理
患者可以通过多卧床休息的方式进行改善,短时间内避免做剧烈运动,也要避免过度劳累,以免加重疼痛的症状。
2、局部热敷
患者可以通过热毛巾热敷的方式进行改善,也可以通过泡澡的方式进行缓解,从而促进局部的血液循环,在一定程度上也可以改善疼痛的症状。
3、推拿
推拿属于一种中医治疗方式,可以促进局部的血液循环,也可以达到疏通经络的效果,可以改善上述症状。
4、针灸
患者可以在医生指导下通过针灸穴位的方式进行改善,比如肩井穴、天宗穴、曲池穴等,可以促进局部的血液循环,也可以达到疏通经络的效果,在一定程度上还可以改善肩头痛的症状。
5、药物治疗
如果疼痛的情况比较严重,患者可以在医生的指导下,合理使用止痛类的药物进行治疗,比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
在日常生活中,患者要注意平时的饮食健康,尽量多吃蛋白质含量偏高的食物,也可以多吃钙元素含量偏高的食物,从而为身体补充所需要的营养,也可以达到改善疾病的目的。
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