一杯珍珠奶茶的热量是多少

一杯100g的珍珠奶茶约含有41大卡热量。

珍珠奶茶是一种常见的饮品，主要由奶精、茶等原料制成。其中，奶精是由植物油、奶粉、白砂糖等原料混合而成的一种食品添加剂，其营养价值较低，但口感较好。

而茶叶中含有一定量的咖啡因和茶多酚等成分，适量饮用可以提神醒脑，缓解疲劳感。此外，珍珠奶茶中的珍珠是用木薯淀粉制作而成的小球状食物，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪等，适量食用有助于补充身体所需营养物质。

但是不建议过量饮用，因为珍珠奶茶中含有的糖分比较高，如果长期大量饮用可能会导致体内血糖水平升高，从而诱发糖尿病的发生。

另外，珍珠不易消化，还可能导致消化不良。因此，在日常生活中要避免一次性摄入过多珍珠奶茶，以免加重胃肠道负担。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。