干柠檬泡水喝有什么作用与功效

干柠檬泡水喝具有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助改善贫血的功效。

1、补充营养

干柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B1、烟酸等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。

2、促进消化

干柠檬泡水后饮用，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量饮用干柠檬泡水，有利于改善食欲不振的情况。

3、辅助改善便秘

干柠檬中含有丰富的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量饮用干柠檬泡水，有利于改善便秘的情况。

4、辅助改善贫血

干柠檬泡水中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，患者适量饮用干柠檬泡水，可以为身体补充所需要的铁元素，具有辅助改善贫血的功效。

5、其他功效

干柠檬泡水中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等成分，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。

在日常生活中，患者要注意适量饮用干柠檬泡水，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。如果患者饮用干柠檬泡水后出现不适症状，建议及时就医治疗。

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