如何改善脊椎问题

改善脊椎问题可以通过纠正不良姿态、运动锻炼、药物治疗等方式进行。

1、纠正不良姿态

如果脊椎问题是由于长期不良姿势导致的，平时要避免长时间低头、弯腰、伏案工作等，要选择正确的坐姿和站姿，在一定程度上能够改善症状。

2、运动锻炼

患者也可以适当进行体育锻炼，比如小燕飞、平板支撑、游泳等，可以加强背部肌肉的力量训练，改善脊椎问题。但是需要注意避免剧烈运动，以免加重病情。

3、药物治疗

如果脊椎问题是由于局部神经受到压迫引起的，患者可以在医生的指导下服用营养神经类的药物，比如维生素B1片、维生素B12片等，能够促进神经功能的恢复，有利于症状的改善。

除此之外，也可以通过理疗、手术治疗等方式进行治疗，能够达到治疗的目的。