小便短赤和清长是什么意思

小便短赤和清长一般是中医概念，小便短赤是指小便量少，清长是指排尿时出现白色分泌物。

小便短赤通常是指排尿的时间比较短，小便量比较少，可能是由于肾虚、肝火旺盛、心火旺盛等原因导致的。肝火旺盛可能是由于熬夜、不良饮食习惯等原因导致肝气旺盛，使肝肾阴液亏损，无法滋养机体，导致患者出现小便短赤、头晕、口苦等症状。心火旺盛可能是由于外感热邪、饮食不当等原因导致心火内生，扰乱心神，导致患者出现小便短赤、心烦、口舌生疮等症状。如果患者出现小便短赤或者清长的症状，建议及时去医院就医，在医生的指导下使用黄连、栀子、车前子等中药进行治疗，也可以遵医嘱口服朱砂安神丸、天王补心丹等药物进行治疗。

日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，多喝水，促进身体的新陈代谢，养成良好的生活习惯。