小便短赤和清长一般是中医概念,小便短赤是指小便量少,清长是指排尿时出现白色分泌物。
小便短赤通常是指排尿的时间比较短,小便量比较少,可能是由于肾虚、肝火旺盛、心火旺盛等原因导致的。肝火旺盛可能是由于熬夜、不良饮食习惯等原因导致肝气旺盛,使肝肾阴液亏损,无法滋养机体,导致患者出现小便短赤、头晕、口苦等症状。心火旺盛可能是由于外感热邪、饮食不当等原因导致心火内生,扰乱心神,导致患者出现小便短赤、心烦、口舌生疮等症状。如果患者出现小便短赤或者清长的症状,建议及时去医院就医,在医生的指导下使用黄连、栀子、车前子等中药进行治疗,也可以遵医嘱口服朱砂安神丸、天王补心丹等药物进行治疗。
日常生活中要注意休息,保证充足的睡眠,多吃新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣刺激油腻的食物,多喝水,促进身体的新陈代谢,养成良好的生活习惯。