黄玉的功效与作用

黄玉具有补充营养、健脾养胃、润肠通便、辅助降血压、辅助预防心脑血管疾病等功效与作用，日常生活中患者可以适量食用黄玉，对身体有一定的好处。

1、补充营养

黄玉属于一种比较常见的食材，里面含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，日常适当地吃一些黄玉，可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。

2、健脾养胃

黄玉入脾、胃经，可以起到健脾养胃的作用，如果患者存在脾胃虚弱的情况，可以适当吃一些黄玉，有助于辅助改善不适症状。

3、润肠通便

黄玉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以预防便秘，因此具有润肠通便的功效。如果存在便秘的患者，可以适当吃一些黄玉，有助于缓解便秘的情况。

4、辅助降血压

黄玉中含有丰富的钾元素，而钾元素可以促进体内钠元素的排出，有助于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降低血压。

5、辅助预防心脑血管疾病

黄玉中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以使胆固醇酯化，降低血液中的胆固醇，在一定程度上可以预防心脑血管疾病。

虽然黄玉的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对黄玉过敏的人、胃肠道功能不全的人等。如果食用以后出现不适症状，患者需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。

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