孕妇中期能吃花甲吗

孕妇中期一般是可以吃花甲的，但是要注意适量，不要过量。

花甲中含有比较丰富的蛋白质、矿物质等营养成分，孕妇中期适量吃可以起到补充营养、增强食欲等功效。但是因为花甲中含有比较多的寄生虫以及细菌，如果大量吃，可能会对胃肠造成一定负担，引起腹痛、腹泻等不适症状，所以不可以大量吃。也需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现任何不适症状，要及时到医院就医治疗。

在日常生活中，孕妇要保持营养的均衡，不要吃单一的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如火龙果、黄瓜等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如蜜饯、奶油蛋糕等。可以适当参加户外运动，例如慢走、散步等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。

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