抑郁焦虑可以按摩头部、胸部、足部等部位,有助于缓解症状。
1、头部
头部的穴位有很多,可以通过按摩头部的百会穴、风池穴、印堂穴等缓解抑郁焦虑的症状,还可以按摩太阳穴、百会穴,可以缓解头痛、头晕、失眠、烦躁等不适的症状。
2、胸部
胸部的穴位主要有膻中穴、神门穴、内关穴等,可以通过按摩胸部的天池穴、神门穴、合谷穴等缓解抑郁焦虑,还可以配合着推拿天突穴、少泽穴、太冲穴等缓解不适。
3、足部
足部的穴位有涌泉穴、失眠穴、然谷穴等,可以通过按摩涌泉穴、失眠穴缓解抑郁焦虑,还可以配合着按摩足底的照海穴、申脉穴、足临泣穴等缓解不适。
除此之外,还可以按摩腿部、手部等部位。建议患者在医生的指导下进行治疗,避免私自用药,以免产生不良的后果,加重病情。