怀孕可以吃羊肉吗，对宝宝有没有影响

怀孕一般可以吃羊肉，对宝宝一般没有影响。

羊肉中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质，能够为身体补充所需要的营养，并且羊肉中含有的铁元素，也能够起到预防缺铁性贫血的作用，同时羊肉中含有的钙元素也比较高，适当吃羊肉能够促进胎儿的骨骼发育，并且还可以起到健脾养胃的效果。羊肉中含有的营养物质比较丰富，适当吃羊肉并不会对宝宝的生长发育造成影响，也不会影响孕妇的身体健康，所以在怀孕期间是可以吃羊肉的。

在怀孕期间要注意饮食营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、寒凉、生冷的食物，以免对胎儿的生长发育造成影响。同时要注意多加休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于身体健康。