女人来月经吃什么水果好

女人来月经吃什么水果好，这种说法不准确，女人来月经可以吃苹果、香蕉、桂圆、红枣、荔枝等水果，但需适量食用。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维、果胶、有机酸、糖分等营养成分，女人来月经时可以适当吃苹果，可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。

2、香蕉

香蕉中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，女人来月经时可以适当吃香蕉，可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。

3、桂圆

桂圆的营养价值比较高，含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖、蔗糖、脂肪等营养成分，女人来月经时可以适当吃桂圆，可以补充身体所需的营养，还可以促进血液循环，有利于身体健康。

4、红枣

红枣中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、铁元素等营养成分，女人来月经时可以适当吃红枣，可以补充身体所需的营养，还可以促进血液循环，有利于身体健康。

5、荔枝

荔枝的营养价值比较高，含有丰富的维生素、叶酸、葡萄糖、蔗糖、脂肪等营养成分，女人来月经时适当吃荔枝，可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。

在日常生活中，女人来月经时要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

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