学生拖延症怎么治

拖延症可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。

1、自我调节

拖延症通常是指自我调节能力较差，无法控制自身的行为。学生可以通过自我调节的方式进行改善，要保持良好的坐姿，不要经常熬夜，也要避免摄入过多辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等。

2、心理治疗

如果学生的拖延症比较严重，还可以积极配合医生通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行改善，可以有效调整学生的不良认知，也可以通过系统脱敏疗法进行治疗，有助于病情的好转。

3、药物治疗

如果病情的程度比较严重，也可以在医生的指导下口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗，可以有效缓解拖延症引起的焦虑、烦躁等现象。

除此之外，也可以通过物理治疗等方式进行改善，比如磁疗、光疗等，可以有效改善拖延症引起的注意力不集中、记忆力下降等现象。