成年以后千万别整牙，是真的吗

临床上并没有成年以后千万别整牙的说法。虽然成年后骨骼发育已经完成，但是仍然可以进行牙齿矫正。但矫正过程中可能需要注意更多的事项，而且成年人矫正牙齿的时间可能会比青少年更长。

常见的牙齿矫正方法包括佩戴传统金属牙套、佩戴隐形牙套等。不同的方法各有优缺点，比如传统金属牙套价格较低，但不太美观，而隐形牙套舒适度更高，但价格更贵，成年人可根据自身情况选择合适的方法进行矫正。

由于成年人的骨骼已经完全发育成熟，所以进行牙套固定的时间相比青少年会更长，矫正周期也可能会更久，需要注意持之以恒。

综上所述，虽然成年人矫正牙齿可能会比青少年更复杂，但是仍可以在医生的指导下通过选择适合自己的矫正方法，从而达到改善牙齿排列不齐、咬合不良等效果的目的，减少对个人咀嚼、言语的影响。

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