习得性无助怎么治疗

习得性无助应该通过心理治疗、药物治疗等方法进行治疗。习得性无助是指个体由于自身原因导致对别人的帮助、指责或者否认心理的一种行为。

1、心理治疗

习得性无助的患者可以通过心理治疗的方法进行调理，患者可以在医生的指导下通过系统脱敏疗法、认知行为疗法等心理治疗方法进行改善，对于缓解习得性无助有很好的效果。

2、药物治疗

如果习得性无助的情况比较严重，并且伴有焦虑、抑郁等症状，建议患者在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，可以有效地缓解该疾病。

在日常生活中，建议患者多和同龄人进行沟通，可以适当进行户外运动，比如打羽毛球、打乒乓球等，有利于促进疾病的恢复。若出现不适症状，建议及时就医治疗。