内分泌失调吃什么膳食补充剂

内分泌失调可以吃含有膳食纤维的食物、含有雌激素的食物等膳食补充剂。

1、含有膳食纤维的食物

内分泌失调可能是长期熬夜、精神紧张等原因引起的，可能会出现月经不调、痤疮等症状。患者可以适量吃一些含有膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜等，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排出，缓解内分泌失调引起的便秘症状。

2、含有雌激素的食物

内分泌失调的患者也可以适量吃一些含有雌激素的食物，如豆浆、豆腐等，可以辅助调节体内激素水平，改善内分泌失调引起的月经不调、痤疮等症状。

除此之外，患者也可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗。在日常生活中，患者还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。