卵巢早衰吃什么可以食疗

卵巢早衰可以吃富含雌激素的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物等，可以起到改善卵巢早衰的情况。

1、富含雌激素的食物

卵巢早衰主要是指女性在40岁之前卵巢丧失正常功能，导致卵巢功能衰竭所引起的。此时女性可能会出现闭经、失眠、记忆力减退等症状，还可能会出现潮热、阴道干涩等不适。可以适当吃富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐等，可以补充身体所需要的雌激素，对身体有一定的好处。

2、富含蛋白质的食物

卵巢早衰的女性，身体抵抗力也会有所下降，此时可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养物质，对身体有一定的好处。

3、富含维生素的食物

同时还可以适当吃富含维生素的食物，如苹果、火龙果、香蕉等，可以促进身体新陈代谢，有利于身体的健康。

除此之外，卵巢早衰的女性还可以吃富含矿物质的食物。日常生活中应注意保持规律的饮食和作息习惯，维持情绪的稳定，避免过度劳累。