心跳怎么算一次

心跳一般是指心率，通常情况下，心率一次大约是在110-130次/分，由于年龄不同、性别不同，所以心跳次数会存在一定的差异。

心率通常是指机体心脏每分钟搏动的次数，也是机体基本生命体征之一，心率检查是心血管系统检查中的项目，正常成人在安静状态下的心率范围是在60~100次/分，而儿童的心率会比成人要高，女性的心率会比同龄男性要高。通常情况下通过心率检查可以判断患者是否存在心律失常、心肌缺血、心力衰竭等疾病，如果心率检查低于60次/分或高于100次/分，则提示机体出现了心率异常的情况，建议患者及时去医院进行相关检查，来具体确诊病情。

如果患者出现心率异常的情况，建议及时去医院就医，明确病因，在医生的指导下进行针对性治疗。在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪，还要注意避免剧烈运动。