困死了睡不着怎么回事，怎么办

困死了睡不着多考虑与过度劳累有关，也可能是心脾两虚、气血不足等原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。

1、过度劳累

可能是由于日常生活中过度劳累，从而导致神经衰弱，出现失眠多梦、乏力等症状。建议患者适当调整作息时间，保持充足的睡眠，也可以在睡前喝一杯牛奶，有利于促进睡眠。

2、心脾两虚

心脾两虚是指心与脾两脏腑因各种原因而导致的气血亏虚，可能与饮食不当、慢性出血、脾虚等因素有关，患者可能会出现失眠多梦、头晕健忘、肢倦乏力等症状。建议患者可以在医生的指导下使用归脾丸、人参健脾丸等中成药进行治疗，也要注意放松心情，保持积极乐观的心态。

3、气血不足

气血不足主要是指体内气与血两者都不足，可能与先天体质虚弱、饮食不当、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现心悸乏力、失眠多梦、面色发白等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、人参养荣丸等中成药进行治疗，也可以通过针灸气海、血海、足三里等穴位进行治疗。

除此之外，还可能是肝气郁结、心肾不交、心虚胆怯等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。