继发性失眠怎么办

继发性失眠可以通过调整生活方式、穴位针灸、药物治疗等方式来改善。

1、调整生活方式

继发性失眠可能是由于生活或工作压力过大，导致心情不畅，或者是白天睡眠时间过长，晚上不休息，出现神经紊乱而引起的。可以通过调整生活方式来改善，平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当地进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，能够促进血液循环，有助于改善睡眠质量。

2、穴位针灸

继发性失眠也可以通过穴位针灸的方式来改善，可以选取神门穴、内关穴、三阴交穴、照海穴等穴位，具有疏肝理气、滋阴养肾的功效，能够有效地缓解失眠的症状。

3、药物治疗

如果通过上述方式，失眠的症状没有得到改善，也可以在医生的指导下服用朱砂安神丸、安神补脑液等药物来治疗，能够起到镇静安神的作用，有利于促进病情的恢复。

除此之外，也可以通过推拿、按摩等方式来改善，以上方法都需要遵医嘱进行，以免加重病情。