中医壮阳的方法

通常可以通过按摩、食疗、中药调理等方法壮阳。

1、按摩

男性可以通过按摩涌泉穴来壮阳，涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾的趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。经常按摩涌泉穴可以缓解肾虚，改善性功能，对男性的壮阳有很大帮助。

2、食疗

韭菜是一种很好的壮阳食物，具有补肾、壮阳固精的功效。经常食用韭菜可以达到补肾壮阳的效果，还可以滋阴养阳。

3、中药调理

可以在医生指导下服用六味地黄丸、右归丸等药物进行调理，也可以使用菟丝子、肉苁蓉、熟地黄等中药材泡水饮用，都可以起到壮阳的作用。

除上述外，还可以通过运动方式壮阳。建议平时不要纵欲过度，不要熬夜，保持良好的生活习惯。壮阳药物需要在医生的指导下进行使用，不要盲目使用，以免对身体造成不良影响。