林下参和人参哪个好

林下参指的是灵芝，人参指的是人参。临床上并没有灵芝和人参哪个好的说法，两者都是比较好的，建议在医生的指导下合理使用。

灵芝和人参都属于一种中药材，灵芝味甘，性平，归心、肺、肝、肾经。具有止咳平喘、补气安神的功效，也具有益气健脾的作用。如果存在肺虚咳喘、心悸失眠等各种疾病，可以遵医嘱使用灵芝进行治疗，通常具有一定的作用。人参味甘、微苦，性微温，归脾、肺经，具有大补元气的功效，也具有补脾益肺的作用，可以用于改善身体虚弱等不适现象。如果存在气血不足的情况，也可以遵医嘱使用人参进行治疗，通常具有一定的作用。

虽然灵芝和人参的功效有很多，但是并不适合所有的人群，特别是对灵芝和人参过敏者等，以免吃了以后，使自身的免疫力受到损伤，不利于身体的恢复。在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，不建议吃辛辣刺激性的食物。