喝什么茶刮肠油排宿便

通常情况下，一般喝普洱茶、荷叶茶、番泻叶茶等可以帮助刮肠油排宿便。

1、普洱茶

普洱茶中含有丰富的膳食纤维，适量饮用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以促进排便，有利于缓解便秘的症状。

2、荷叶茶

荷叶茶中含有丰富的荷叶碱，适量饮用后可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素和废物的排出，一定程度上可以帮助减肥。

3、番泻叶茶

番泻叶茶中含有丰富的蒽醌类物质，适量饮用后可以刺激胃肠道蠕动，一定程度上可以促进排便，有利于缓解便秘的症状。

除此之外，还可以喝决明子茶等，但要避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、恶心等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。