前锯肌疼痛如何缓解

前锯肌疼痛可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来缓解。其可能是长期锻炼导致，也可能是胸椎间盘突出、骨质增生等原因导致。

1、长期锻炼

如果长期锻炼，可能会导致前锯肌过于发达，在按压时引起疼痛，通常不会伴随其他不适症状，属于正常的生理现象，无须特殊治疗。建议在平时要注意休息，不要剧烈运动。

2、胸椎间盘突出

可能是长期从事重体力劳动、外伤等原因导致，由于髓核突出，压迫脊髓以及周围的神经，进而出现腰部疼痛、麻木、无力等不良症状。建议患者在平时要注意休息，不要剧烈运动，也可以在医生的指导下口服甲钴胺片、谷维素片等药物进行治疗。

3、骨质增生

骨质增生是正常骨骼边缘形成的骨性增生物，其发病原因可能与病理因素、生物力学因素等有关，患者最主要的临床表现为局部疼痛、肌肉痉挛、运动障碍等。建议患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以通过微波的方式来缓解症状。

除此之外，还可能是筋膜炎等原因导致，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。