每天睡8小时够吗

每天睡8小时一般是够的。

人体正常的睡眠时间在6-8小时之间，每天睡8小时是足够的。睡眠可以缓解人体的疲劳，使人体精力充沛，有助于人体的新陈代谢，有助于人体的健康。

如果睡眠时间过长，可能会导致人体的新陈代谢减慢，影响人体的正常生理功能。如果睡眠时间过短，可能会导致人体的内分泌失调，引起失眠多梦等症状，影响人体的健康。

如果睡眠时间过长或过短，都会对人体造成不良的影响。建议养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免睡眠不足或过长。如果出现失眠、多梦等症状，建议及时到医院就诊，在医生的指导下，针对原因进行规范化治疗。