晚上运动了，第二天早上体重会轻吗

晚上运动了，第二天早上体重是否会轻，需要根据实际情况来分析。

对于减肥者来说，在晚上运动，能够消耗体内多余的脂肪，使体重减轻。因为在运动过程中，身体出汗，能够带走体内的水分，从而起到减轻体重的作用。如果在晚上运动，第二天早上就吃饭，或者喝水，此时体重可能会轻些。但如果运动的时间比较短，体内消耗的水分比较少，第二天早上就可能会出现体重增加的情况。

对于想要减肥的人群，建议尽量选择在白天运动，并且要注意控制运动量和时间，避免过度运动。在运动的过程中，如果出现身体不适，需要及时停止，还需及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。另外，减肥者还要注意饮食，避免吃油炸、高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、油条、肥肉、蛋糕等，以免影响减肥效果。