大姨妈来了能喝红茶吗

大姨妈通常是指月经。月经来了通常是可以喝红茶的，但是要注意饮用量，避免饮用过多。

红茶属于一种比较常见的饮品，其中含有丰富的维生素、锌元素、磷元素等多种营养成分，女性月经来临时，适量饮用红茶可以补充体内所需要的多种营养物质，有利于身体的恢复。同时也能够促进体内新陈代谢，有利于体内尿液的排出。但是要注意饮用量，避免过量饮用，以免刺激中枢神经系统，影响睡眠质量。

女性月经来临时，还需要注意饮食健康，避免食用生冷寒凉、辛辣刺激性食物，可以多吃温热的食物，如小米粥、红糖水等，有利于身体健康。同时还要注意腹部的保暖，可以使用热水袋适当进行热敷，促进局部的血液循环，有利于症状的改善。