发烧应该吃点什么食物

发烧一般是指发热，发热一般可以吃小米粥、软面条、苹果、橙子、猕猴桃等食物。

1、小米粥

小米粥中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维等营养成分，发热的患者食用后可以补充机体所需要的营养物质，也可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以缓解便秘的症状。

2、软面条

软面条主要由小米熬制而成，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养成分，患者适量食用可以补充机体所需要的能量，也可以促进机体的新陈代谢，有利于疾病的恢复。

3、苹果

苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、有机酸等营养成分，患者适量食用可以补充机体所需要的营养物质，也可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以缓解便秘的症状。

4、橙子

橙子中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、矿物质等营养成分，患者适量食用可以补充机体所需要的营养物质，也可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以缓解咳嗽的症状。

5、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸等营养成分，患者适量食用可以补充机体所需要的营养物质，也可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以缓解便秘的症状。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。