右小腿外侧加脚面有些发麻

右小腿外侧加脚面有些发麻多考虑是不良坐姿、受凉引起的，也可能是外伤、腰椎间盘突出症、末梢神经炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、不良坐姿

如果患者存在不良坐姿，可能会导致右小腿受到压迫，会影响局部血液循环流动，从而出现麻木、酸胀等症状。建议患者保持良好的坐姿，避免长期久坐，也可以通过热敷的方式进行缓解。

2、受凉

如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使身体受到寒凉刺激，导致血管收缩，出现局部发麻、酸胀等不适症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。

3、外伤

如果右小腿受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象，随着病情发展，会出现发麻的情况。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善。如果症状比较严重，也可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

4、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，可能是长期低头、弯腰工作等原因导致的，患者可能会出现下肢麻木、下肢疼痛等症状。患者可以在医生指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等药物辅助改善，平时要注意保持良好的生活习惯，不要熬夜。

5、末梢神经炎

如果患者自身免疫力比较低，神经部位受到病原体感染，诱发炎症，可能会刺激末梢神经出现感觉障碍、运动障碍等症状。患者可以遵医嘱服用营养神经类的药物，例如维生素B1片、维生素B6片等药物进行治疗，还要注意多加休息，避免过度劳累。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

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