注意缺陷多动性障碍日常如何护理

注意缺陷多动障碍是一种儿童期比较常见的精神行为障碍疾病，在日常生活中要注意饮食均衡、多进行户外活动、多进行心理疏导等措施。

1、注意饮食均衡

注意缺陷多动障碍患者可能会存在挑食、偏食等不良饮食习惯，所以在平时要注意饮食均衡，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、生菜等。

2、多进行户外活动

可以多参加户外活动，例如打羽毛球、骑自行车等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于放松心情，缓解紧张的情绪。

3、多进行心理疏导

注意缺陷多动障碍患者可能会存在焦虑、抑郁等不良情绪，可以多和医生沟通，通过认知行为疗法、支持性心理治疗等心理治疗方式进行治疗。

除此之外，也可以通过注意休息等方式进行护理。平时要保持居住环境的清洁卫生，并且要保持良好的作息规律，也要保持良好的饮食习惯。