不想上学心里难受，很压抑怎么办

不想上学心里难受很压抑，可以通过转移注意力、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、转移注意力

如果不想上学心里难受很压抑，可以通过听音乐、看书等方式转移注意力，也可以适当参加户外运动，比如爬山、跑步等，能够缓解内心压力。

2、心理治疗

如果不想上学心里难受很压抑的情况比较严重，可以通过心理疏导的方式进行改善，能够释放内心压力。

3、药物治疗

如果通过上述方法治疗效果不理想，可以在医生的指导下服用抗抑郁的药物进行治疗，比如阿普唑仑片、盐酸舍曲林片等，有利于病情的恢复。

除此之外，还可以通过运动、中医治疗等方式进行缓解。若上述方法没有明显作用，建议及时前往医院就诊。