经期吃苹果会不会太凉

经期吃苹果一般不会太凉，但是要注意适量。

苹果中含有大量的维生素、微量元素、膳食纤维等营养成分，此类营养成分具有促进肠道蠕动、改善便秘等功效。经期吃苹果一般不会太凉，因为苹果属于温性水果，并且经期的女性身体抵抗力和免疫力都会有所下降，适量吃苹果可以补充身体所需要的营养成分，有利于增强身体抵抗力，但是要注意避免吃太多，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹痛等症状。

经期的女性要注意保暖，避免受凉，同时要注意个人卫生，勤换洗内裤和卫生巾，以免引起妇科炎症。饮食上可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，有利于补充身体所需要的营养成分。