孕妇可以吃软枣猕猴桃吗

若不存在对软枣猕猴桃过敏的情况，则孕妇通常可以适量食用。但若是存在过敏的情况，则不建议食用。

1.可以适量食用：软枣猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有维生素C、葡萄糖、果酸以及钙、磷、铁等矿物质元素。孕妇适当进食后能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还能够在一定程度上促进胎儿的生长发育。同时其口感也比较甜，一般不会刺激到胃肠道黏膜，也不会加重早孕反应的症状。因此，在怀孕期间，孕妇通常是能吃的。

2.不可以食用：但如果孕妇本身属于易过敏体质，则不建议在孕期吃软枣猕猴桃。因为其中含有的某些蛋白质成分可能会引起机体产生变态反应，从而诱发一系列不适症状，比如皮肤瘙痒、红疹等，此时则需要及时停止进食。

需要注意的是，由于软枣猕猴桃中含有较多的膳食纤维和有机酸，所以不建议孕妇过量摄入，以免增加胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等症状。此外，对于部分胃肠功能较弱的人群来说也需谨慎食用，以免导致腹痛、腹胀等情况发生。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。