打球扭到脚踝肿了怎么办

打球扭到脚踝肿了，患者可以通过制动、冷敷、加压包扎、药物治疗、手术治疗等方式进行处理。

1、制动

打球扭到脚踝肿了，可能是由于运动量过大，导致脚踝部位的软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。建议患者可以通过制动的方式，避免脚踝部位受到二次伤害。同时，患者也可以在休息时将患肢抬高，有助于促进局部血液循环，缓解肿胀的情况。

2、冷敷

在进行紧急处理后，患者可以在受伤24小时内通过冰袋冷敷的方式，促进局部毛细血管收缩，缓解肿胀的情况。另外，患者也可以在扭伤48小时后通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解肿胀的情况。

3、加压包扎

患者也可以使用弹力绷带进行加压包扎，可以对脚踝部位进行加压，帮助脚踝部位的软组织进行修复，缓解肿胀的情况。

4、药物治疗

如果患者疼痛症状比较明显，可以在医生指导下外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、酮洛芬凝胶等涂抹患处进行治疗。

5、手术治疗

如果患者扭伤后，出现骨折的情况，则可以通过手术的方式进行治疗，如切开复位内固定术、闭合复位微型钢板内固定术等。

建议患者在日常生活中注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。在饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于促进病情恢复。

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