14岁儿童牙一般能长出来。因为14岁正处于青春期,是人体生长发育较快的时期,在此期间牙齿会出现快速生长,同时也是第二副牙齿的替换期,一般在12~14岁左右,乳牙会全部被恒牙取代,此时会出现换牙的情况。而且换牙是一种正常的生理现象,是指儿童的乳牙脱落,恒牙长出的过程。在此期间要注意口腔卫生,养成早晚刷牙的好习惯,以免对牙齿造成损伤,影响牙齿的正常生长。
在换牙期间,要多吃一些比较硬的食物,比如坚果、甘蔗、牛奶等,能够促进牙齿的生长。同时也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿等,能够补充身体所需要的维生素,促进牙齿的生长。如果出现了牙齿生长异常的情况,建议及时到正规医院的口腔科进行检查,并积极配合医生治疗,以免延误病情。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。维生素E能够防止细胞老化,每日的维生素E推荐量是14毫克/天,每天一小把坚果几乎就可以补充VE的需要量了。