蹲了起来膝盖痛是为什么

蹲了起来膝盖痛多考虑是正常现象，也有可能是半月板损伤、骨关节炎等原因造成的，建议及时就医治疗，以免影响到身体健康。

1、正常现象

如果长时间蹲下，可能会导致膝关节处的肌肉发生劳损，容易引起疼痛、膝关节发酸等症状。建议不要长时间蹲下，一段时间后可以起来适当进行活动，促进膝关节处的血液循环。

2、半月板损伤

通常是指膝关节组织发生了撕裂损伤，可能是外伤引起的，也有可能是身体代谢异常造成的。一般会引起膝关节部位疼痛、肿胀等症状，严重时还会影响到正常活动。可以通过冰敷、热敷等方式进行改善，病情严重时也可以通过半月板修整手术等方式治疗。

3、骨关节炎

通常是指关节组织发生了退行性改变，可能是年龄相对较大引起的，也有可能是身体过度肥胖诱发的。一般会引起关节部位疼痛、关节僵硬、关节肿胀等症状，严重时还可能会引起关节无力、活动受限等症状。可以通过关节腔冲洗术、关节镜清理术等方式进行治疗，也可以遵医嘱通过葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙片等药物治疗，可以达到补钙的效果。

除此之外，也不排除是韧带损伤等原因造成的，建议及时前往医院的骨科进行合理治疗，以免对身体健康造成不利影响。