红茶喝了的好处一般有补充营养、促进消化等,红茶喝了的坏处一般有失眠、胃肠不适等。
1、好处:红茶是一种常见的茶叶,其中含有丰富的维生素、氨基酸、茶多酚、咖啡碱、叶酸、泛酸等营养物质,适当的喝一些红茶能够补充身体所需的营养,同时还能够起到提神醒脑的作用。此外,红茶中还含有丰富的咖啡碱、茶多酚等成分,适当的喝一些红茶能够促进胃酸的分泌,从而起到促进消化的作用。
2、坏处:虽然红茶的好处有很多,但是如果长期过量喝红茶,也会对身体造成一定的影响。因为红茶中含有茶多酚,如果长期过量喝红茶,可能会导致大脑神经过度兴奋,从而出现失眠的症状。而且红茶中还含有一定的咖啡碱,如果长期过量喝红茶,可能会导致胃肠道黏膜受到刺激,从而引起腹痛、腹胀、腹泻等胃肠不适症状。
平时应注意保持良好的生活习惯,避免长期过量喝红茶,以免对身体造成不利影响。如果出现了不适症状,应及时就医治疗,以免延误病情。
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