孕妇可以吃毛芋吗

孕妇一般可以吃毛芋头。

毛芋头是属于一种芋头类的食物，含有胡萝卜素、碳水化合物、维生素C、蛋白质、膳食纤维等多种营养成分，具有辅助增强免疫力、促进胃肠蠕动等功效。通常情况下孕妇可以适当吃毛芋头，可以补充机体内所需要的营养成分，从而提高机体的免疫力，而且还可以促进胃肠道的蠕动，起到润肠通便的效果。但是要注意避免多吃，因为毛芋头里面含有大量的淀粉，如果吃过多可能会导致出现消化不良的情况，从而出现腹胀、腹痛、腹泻等不良症状。

孕妇在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，可以为机体提供能量。还可以适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力，但是要注意避免剧烈运动。