三岁宝宝积食拉肚子吃什么食物

拉肚子一般是指腹泻，三岁宝宝积食腹泻一般可以吃小米粥、山药粥、苹果等食物。

1、小米粥

小米粥中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，对于缓解积食、腹泻具有一定的辅助作用。

2、山药粥

山药粥中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，对于缓解积食、腹泻具有一定的辅助作用。

3、苹果

苹果中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。

除此之外，还可以吃南瓜粥、鸡蛋羹等食物。但食物没有治疗疾病的功效，如果出现明显不适，还需及时就医诊治。