护眼喝什么茶最好

不存在护眼喝什么茶最好的说法。护眼可以适当的喝些菊花茶，也可以喝些金银花茶或者是决明子茶，对身体健康有所帮助。

1、菊花茶

菊花茶通常是由菊花泡制而成，菊花属于一种中药材，能够起到清热解毒的作用，适当的喝些菊花茶，能够缓解眼睛疲劳的症状。

2、金银花茶

金银花茶主要是由金银花泡制而成，具有清热解毒的功效，适当的喝些金银花茶，能够缓解上火引起的不适症状，如咽喉肿痛、口舌生疮等。

3、决明子茶

决明子是由决明子泡制而成，具有清热明目的功效，适当的喝些决明子茶，能够缓解眼睛疲劳的症状，同时还可以改善视力下降的现象。

除此之外，也可以适当的喝些枸杞茶等，但是在喝茶时一定要适量，不要喝太多，以免加重胃肠负担。如果喝茶后出现不适，建议及时就医治疗。