血脂偏高如何降低血脂及美颜

血脂偏高的患者可以通过调整饮食、适当运动、服用药物、手术治疗、中医理疗等方式进行降低血脂，并且还可以起到美颜的作用。

1、调整饮食

血脂偏高的患者在日常生活中要避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡、蛋糕等，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进新陈代谢，有利于血脂的控制，对于降低血脂也有一定的帮助。

2、适当运动

患者平时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、跳绳等，通常能够促进体内脂肪的燃烧，并且还可以促进新陈代谢，能够有效改善血脂偏高的情况，但要避免剧烈运动，以免导致肌肉拉伤。

3、服用药物

如果患者通过调整饮食、适当运动的方式，没有改善血脂偏高的情况，也可以在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗，能够起到降血脂的作用，而且还可以起到降血脂、抗动脉粥样硬化的效果，能够美颜。

4、手术治疗

如果患者出现血脂偏高的情况，且出现了冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑梗死等疾病，则需要在医生的指导下通过手术的方式进行治疗，比如冠状动脉旁路移植术、颈动脉内膜剥脱术等，能够改善血脂偏高的情况。

5、中医理疗

患者还可以通过中医理疗的方式进行辅助治疗，比如针灸、按摩等，可以促进体内血液循环，在一定程度上也能够起到降低血脂的作用，而且还能够起到美颜的效果。

如果患者出现血脂偏高的情况，建议及时就医，可以通过上述方式进行改善，也可以在医生指导下进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。