这几天感觉头晕晕的胀胀的，这是什么原因呢

这几天感觉头晕晕的胀胀的，可能是睡眠不足、饮食不当、精神紧张等原因所造成的，也不排除是高血压所引起的，需要积极配合医生进行治疗。

1、睡眠不足

如果在平时没有养成良好的作息习惯，严重睡眠不足，可能会使脑部的血液供应不足，从而出现头晕晕的感觉。可以通过调整作息习惯的方式进行改善，保证充足的睡眠时间。

2、饮食不当

不注意饮食健康，经常暴饮暴食，可能会使胃肠器官受到刺激，甚至也会影响到脑部的血液流动，从而出现头部不舒服的现象，甚至还会伴有精神萎靡等症状。可以改变饮食结构，尽量吃清淡的食物，比如大米粥、水果沙拉等，也可以通过多喝温水的方式进行处理。

3、精神紧张

如果长期处于压力过大的环境中，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现感觉头晕晕的，也会伴有心跳加快的症状。可以听舒缓的音乐进行处理，也可以通过心理暗示疗法的方式进行改善。

除以上比较常见的原因以外，也有可能是其他原因，比如脑供血不足、颈椎病等，需要积极配合医生进行治疗。