高三学生睡不着觉怎么调理

高三学生睡不着觉，可以通过规律作息、保持心情愉悦、药物治疗等方式调理。

1、规律作息

高三阶段的学生一般处于学习的紧张状态，身体各个器官都处于兴奋状态，所以很容易出现睡不着觉的情况。建议高三学生规律作息，养成良好的睡眠习惯，建立健康的生物钟，可以改善睡不着觉的情况。

2、保持心情愉悦

高三学生由于学习压力过大，可能会产生焦虑、紧张等情绪，从而导致睡不着觉。建议高三学生要学会放松心情，保持积极乐观的心态，可以通过和家人朋友交流、听舒缓的音乐等方式，缓解不良的情绪，改善睡不着觉的情况。

3、药物治疗

如果通过上述方法，高三学生睡不着觉的情况没有得到改善，甚至出现失眠的情况，建议高三学生在医生的指导下服用枣仁安神胶囊、安神补脑液等药物进行治疗，从而达到改善病情的目的。

除此之外，也可以通过物理治疗等方式进行改善。建议患者定期去医院体检，如果存在异常的情况，可以做到早发现早治疗。