艾草与生姜泡脚的功效

艾草与生姜泡脚的功效主要包括温经散寒、活血化瘀、祛风散寒、祛湿止痒、改善睡眠质量等，患者在用艾草与生姜泡脚时，一定要注意水温，避免水温过高烫伤皮肤。

1、温经散寒

艾草与生姜都属于中药材，艾草具有温经散寒的功效，使用艾草与生姜泡脚，能够促进体内的血液循环，也能够达到去除体内寒气的效果，可以用于改善宫寒、痛经等不适症状。

2、活血化瘀

生姜具有活血化瘀的功效，使用艾草与生姜泡脚，能够促进体内的血液循环，也能够达到去除体内瘀血的效果，可以用于改善跌打损伤引起的局部肿胀、疼痛等不适症状。

3、祛风散寒

如果患者不注意自身保暖，导致身体受到寒气入侵，可能会出现手脚冰凉、身体发冷等症状，此时可以使用艾草与生姜泡脚，能够促进体内的血液循环，也能够达到去除体内寒气的效果。

4、祛湿止痒

艾草与生姜都具有祛湿止痒的功效，如果存在湿疹等疾病，可能会出现皮肤瘙痒、长红斑等症状，此时可以使用艾草与生姜泡脚，能够改善上述症状。

5、改善睡眠质量

艾草与生姜泡脚可以促进体内的血液循环，也能够加速新陈代谢，在一定程度上还可以改善睡眠质量，缓解失眠多梦、入睡困难等症状。

需要注意的是，患者在泡脚时要注意水温，避免使用过热的水，以免烫伤皮肤，也要避免使用凉水泡脚，以免导致寒气入侵。如果患者在泡脚后出现不适症状，建议及时就医治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。